Susannes Entspannungsinsel - jetzt auch als CD

Hole Dir Deine eigene Entspannungsinsel nach Hause!

Unterstützend zum Kurs gibt es nun auch das Autogene Training sowie die Progressive Muskelentspannung für zu Hause. Vertiefe Deine Entspannung durch zusätzliches Training in deinen eigenen vier Wänden mit wahlweise der langen oder kurzen Version der beiden Methoden und verfalle durch die Fantasiereise in den "Ort der Ruhe".

 

1. Autogenes Training (lang)                           17:07
2. Autogenes Training (kurz)                           07:45
3. Progressive Muskelentspannung (lang)        22:01
4. Progressive Muskelentspannung (kurz)        07:43
5. Fantasiereise „Ort der Ruhe“                       08:56

 

CD & Preis auf Nachfrage erhältlich.

 

Hörprobe - Autogenes Training ca. 3 Minuten

 

 

 

 

 

Die Idee, eine CD herauszubringen, kam von meinen lieben Kursteilnehmern,
die auch Zuhause Ihre Übungen unter meiner Anleitung, Musik und Stimme

mit meinen typischen Sprachfehlern nicht missen wollten.

(Perfektionismus tut uns nicht gut!)

Danke Euch dafür!!!

Von Euch kann ich Vieles lernen und es macht mir viel Spaß!

Herzlichen Dank an alle für ihre Hilfe, Inspiration und Begeisterung!

 

Eure Susanne

 

 

 

 

 

 

Sorge gut für

Deinen Körper,

  damit Deine Seele

gerne darin wohnt...